Publié par Cécile Germain le jeu, 16/07/2020 - 20:47
La montagne à elle seule est un espace de détente, de ressourcement et de bien-être naturel. Vaste territoire des Alpes du Sud, le Guillestrois et le Queyras regorge de lieux de quiétude où il fait bon pratiquer la méditation & le yoga mais également des lieux insolites comme une grotte de sel et des sources d’eau chaude qui raviront les vacanciers. Le temps d’un séjour, amateurs et férus de produits naturels apprennent des recettes de baume après-soleil ou encore de lessive à base de plantes des Hautes-Alpes. Un souvenir à remporter chez soi ! Cet été, le bien-être se savoure en altitude !
#1. PRENDRE SOIN DE SOI NATURELLEMENT DANS LE GUILLESTROIS & LE QUEYRAS
LA GROTTE DE SEL À ARVIEUX : l’halothérapie (ou thérapie par le sel) consiste à reproduire l’air salin sur l’organisme. Elle agit sur les voies respiratoires, le stress et la fatigue. Riche en oligo-éléments et en ions négatifs, le sel aide à décongestionner les voies respiratoires. Allongé confortablement dans un fauteuil, recouvert d’un plaid moelleux, bercé par la musique et le bruit de la fontaine, c’est parti pour une séance de 45 minutes dans ce lieu d’exception.
LES SOURCES D’EAU CHAUDE NATURELLES DU PLAN DE PHASY : situé à 900 m d’altitude, le Plan de Phasy déploie plusieurs bassins en extérieur permettant de se baigner dans une eau naturellement chaude à 26°C. C’est là l’originalité de ce lieu : se baigner au grand air dans des vasques naturelles d’où jaillit une eau chaude riche en chlorures, sulfates, calcium, fer et magnésium. Les eaux du Plan de Phasy sont reconnues pour leurs vertus thérapeutiques. La composition minérale spécifique de l’eau permet le traitement des maladies de peau, des rhumatismes, des infections respiratoires et des affections articulaires. Ce lieu invite au voyage et à la détente. La source se termine en un pré-salé, le seul présent dans la région PACA.
#2. LES PRODUITS SAINS MADE IN LE QUEYRAS
FÉE DES BULLES : avec le retour à une cosmétique plus respectueuses de l’environnement, aux ingrédients simples et garantis sans conservateurs ou additifs chimiques, les cosmétiques naturels bénéficient aujourd’hui d’un nouvel engouement. C’est dans cet esprit qu’est né l’entreprise artisanale Fée des Bulles. Truffés d’ingrédients BIO, 100% naturels et respectueux de l’environnement, ces cosmétiques ont toutes les qualités requises : sains, authentiques, vendus sans suremballage, pratique et éco-responsables, ces produits incarnent toutes les valeurs éthiques du moment !
SE RESSOURCER GRÂCE À L’EAU DES HAUTES-ALPES AVEC LA GAMME AQUA RÉOTIER DE L’OCCITANE : constituée de micro-bulles, cette gamme est formulée à base d’eau de source du petit village de Réotier. L’eau jaillissant de cette source est naturellement riche en calcium, elle renforce la barrière cutanée et le taux d’hydratation de la peau. Elle permet ainsi de maintenir le taux d’hydratation de l’épiderme.
#3. DES EXPÉRIENCES BIEN-ÊTRE EN PLEINE NATURE
DÉCOUVRIR LE YOGA DANS LE MILIEU NATUREL : en compagnie de Nathalie, les apprentis yogi découvrent la pratique du yoga en extérieur, en lien avec l’énergie de la nature. L’occasion d’apprendre des postures simples de yoga et de relaxation
Tarifs : 15€/adulte et 10€/enfant (6 à 12 ans)
Infos : 1h30 - groupe de 5 à 8 personnes maximum
STRECHING NATURE : pour débuter la journée ou après une randonnée, c’est parti pour un moment de détente, d’étirement et de méditation en plein air, les pieds nus dans l’herbe. L’objectif ? Se reconnecter grâce à des exercices d’étirements en douceur, inspirés des méthodes de yoga.
Tarifs : 15€/adulte
Infos : 1h30 - groupe de 6 à 10 personnes maximum
#3. DES ATELIERS POUR FABRIQUER SES PROPRES PRODUITS NATURELS
FABRICATION DE BAUME APRÈS-SOLEIL : Marion, herboriste et conseillère en phytothérapie propose aux apprentis chimistes de découvrir le monde passionnant des plantes médicinales et des cosmétiques maison. Durant cet atelier, chaque participant fabrique son baume après soleil à base de produits naturels biologiques et de fleurs des Hautes-Alpes. L’occasion de découvrir les bienfaits des plantes de montagne et la recette la mieux adaptées pour chacun.
Tarifs : 12€/adulte et 8€/enfant (7 à 12 ans)
Infos : atelier d’1h00 – groupe de 3 à 12 personnes maximum
FABRICATION DE LESSIVE NATURELLE : fabriquer sa lessive naturelle devient un jeu d’enfant ! Écologique et sans déchets toxiques, uniquement à base de produits naturels, tout en lavant bien, cet atelier dévoile aux petits & grands la recette idéale pour une bonne lessive naturelle. Chacun repart avec son litre de préparation et la recette en tête.
Tarif : 8€/personne
Infos : atelier d’1h00 – groupe de 3 à 5 personnes maximum